Por qué elegir nuestras clases de
Pilates Reformer
Beneficios del Pilates Reformer
Fuerza
Pilates Reformer ayuda a desarrollar la fuerza muscular en todo el cuerpo, especialmente en el núcleo, los brazos y las piernas, lo que mejora la estabilidad y la capacidad para realizar actividades diarias con mayor facilidad.
Coordinación
La práctica regular de Pilates Reformer mejora la coordinación al entrenar al cuerpo para realizar movimientos precisos y sincronizados, lo que puede transferirse a una mejor coordinación en otros aspectos de la vida diaria.
Control
Pilates Reformer enseña a tener un mayor control sobre los movimientos del cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar la postura y la alineación corporal.
Resistencia
A través de ejercicios repetitivos y el uso de la resistencia ajustable del reformer, Pilates Reformer aumenta la resistencia muscular, permitiendo que los músculos trabajen más tiempo sin fatigarse, mejorando así la capacidad física general.
Equilibrio
Pilates Reformer mejora el equilibrio y la estabilidad al fortalecer los músculos centrales y alinear el cuerpo correctamente, lo que puede ayudar a prevenir caídas y mejorar la agilidad en actividades cotidianas y deportivas.
