Por qué elegir nuestras clases de
Pilates Reformer
En el corazón de Bocagrande, en el Centro Comercial La Mansión, te espera un oasis de bienestar donde podrás disfrutar de la naturaleza, en un ambiente familiar ideal para relajarte y practicar pilates.
Beneficios del Pilates Reformer
Fuerza
Pilates Reformer mejora la capacidad de generar tensión contra una resistencia, aumentado su capacidad muscular y fuerza.
Coordinación
La práctica regular de Pilates Reformer mejora la coordinación al entrenar al cuerpo para realizar movimientos precisos y sincronizados.
Control
Pilates Reformer enseña a tener un mayor control sobre los movimientos del cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar la postura y la alineación corporal.
Resistencia
A través de ejercicios repetitivos y el uso de la resistencia ajustable del reformer, se logra que los músculos trabajen más tiempo sin fatigarse, mejorando así la capacidad física general.
Equilibrio
Pilates Reformer mejora el equilibrio y la estabilidad al fortalecer los músculos centrales y alinear el cuerpo correctamente ayudante a prevenir caídas y mejorar la agilidad en actividades cotidianas y deportivas.
